آلام الركبة هي مشكلة شائعة هذه الأيام
آلام الركبة هي مشكلة شائعة هذه الأيام
ألم الركبة الامامی
الألم في الجزء الأمامي من الركبة واضح جدا عند هبوط السلالم. هذا الألم أساسي للركبتين الأمامية والجانبية ، ومن الصعب أن تسحب الركبة. ألم الركبة أكثر شيوعا لدى النساء أكثر من الرجال وله أسباب عديدة. اليوم ، آلام الركبة شائعة في الشباب لأسباب عديدة. تابعنا لمزید من المعلومات من المقاله آلام الركبة هي مشكلة شائعة هذه الأيام لتقديم المزيد من التوضيحات.
ألم الركبة الامامی في الشباب
ألم الركبة أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. من المحتمل أن تسبب كسور الركبة ألما في الركبة إذا كان لديک كسور في الركبة أو خلع في الركبة أو إرهاق زائد. آلام الركبة شائعة نسبيا في الشباب والمراهقين ، وخاصة الفتيات. أسباب انتشار هذه المضاعفات لدى الفتيات هي أسباب كثيرة ، ولكن أحد الأسباب هو الحوض الأوسع نطاقا للنساء أكثر من الرجال ، مما يفرض مزيدا من الضغط على الركبة.
سبب آلام الركبة الامامی
تقع الرضفة باتلا في المنطقة الأمامية للركبة. عند ثني الركبتين أو تقويمهما ، فإن الجزء السفلي من الركبة يتربص على العظام ، مما يشكل موضع الركبة. تساعد الأوتار القوية على ربط رضفة الركبة والعظام والعضلات المحيطة بالركبة. تعرف هذه الأوتار باسم وتر الرضفة ووتر الفخذ.
يحدث ألم الركبة عندما لا تتحرک رضفة الركبة بشكل صحيح وتلبس حتى عظم الفخذ. يحدث هذا للأسباب التالية:
الرضفة في الركبة ليست في الموضع المناسب (بسبب اتجاه مفصل الركبة غير الصحيح)
تصلب وضعف الركبة الأمامية وعضلات الظهر
ممارسه مفرط يضع ضغطا كبيرا على الركبة. أنشطة مثل الجري والقفز والركوع وكرة القدم، إلخ.
عمق مفصل الركبة
أقدام مسطحة
تشخيص سبب آلام الركبة الامامی
الخطوة الأولى في علاج آلام الركبة هي إجراء التشخيص الصحيح. يجب أولا تحديد السبب الرئيسي ومصدر الألم. تبدأ عملية التشخيص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي جنبا إلى جنب مع الفحوصات البدنية.
علاج آلام الركبة الامامی
تشمل أسباب الألم خيارات العلاج ، والاسترخاء ، والأدوية ، والعلاج الطبيعي ، وتقوية عضلات أوتار الركبة وتمارين الفخذ. ممارسة يمكن أن تقلل من أعراض التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. في بعض الحالات ، يمكن لفقدان الوزن أن يحسن آلام الركبة. أظهرت الدراسات أن تقليل رطل واحد من الوزن إلى 4 أرطال يقلل من الوزن على الركبة.
النقطة الأخيرة
ألم الركبة هو أحد المضاعفات الشائعة ، لكن هذا لا يعني أن عليک أن تعاني من ذلک. يمكن اتخاذ الإجراءات المناسبة لعلاج هذه المشكلة. في كثير من الحالات ، يمكن السيطرة على هذا الألم البسيط من خلال بعض التمارين الأساسية البسيطة. أيضا ، قبل ممارسة الرياضة ، تأكد من القيام ببعض تمارين الاحماء لمنع ذلک.
مصدر: : https://www.fishertitus.org/health/anterior-knee-pain https://medlineplus.gov/ency/article/000452.htm
بعض خدمات أخصائی العظام الدکتور کاوه قرنی زاده
انخلاع الحوض فی البالغین
انخلاع الحوض منذ الولاده
انکسار الحوض
خمور مشاشه الفخذ
